现在是全民互联网的时代。我不知道你有没有这个问题。出门不带手机的话，整天都会心不在焉的，还有经常在吃饭时刷朋友圈，坐地铁玩游戏，上厕所的时候，打手机可以延长两分钟到两个小时。

当然，沉溺于手机不仅在中国，而且在国外。在日本，据一项调查显示，随着智能手机逐渐取代传统手机，日本民众每天使用手机的时间已达2小时50分钟，比7年前翻了一番。47%的高中学生每天使用超过3小时。其他数据也证实了这项研究的结果与使用手机的时间成反比。

在日本全国高考的时候，许多学生开始使用手机上瘾程序，以使自己专注于学习。这个过程类似于宠物游戏，但不同的是，只有当手机不被使用时，电子宠物才会成长。一旦打开其他程序的诱惑，结果就会被淘汰。

此外，还有更严厉的惩罚软件。设置禁止时间后，手机将被锁定。在此期间，除紧急呼叫外的所有操作均不能执行。一旦用户无法抗拒看手机的冲动，他就会弹出一个警告，提醒你必须提前支付100日元（约6元）才能解锁。