之前就一直有同学叫我分享电脑护眼的工具，所以今天就分享几个工具和方法。

首先推荐几个Windows上的护眼工具

01、SunsetScreen

这个工具可自动调节屏幕亮度。

与手机上的抗蓝光之类的应用相似，它能在夜间自动调整屏幕的色温，使之更符合夜间的人眼舒适度，有助于帮助睡眠。

你可以在软件中设置何时调整色温和亮度，SunsetScreen会在后台自动运行，在指定的时间自动为你提供指定的亮度和色温。

02、F.lux

这个工具可以根据日出日落，来自动调节电脑屏幕的亮度、色彩。

你需要先设置好你所在地区的经纬度，它就会根据你的经纬度来判断时间。

还有设置好适合你的变化色温范围，

设置好之后，它就会就会自动运行，并且随着时间而改变色温

在中午光线最强的时候，Flux可以自动调整到最佳色温，在半夜时，屏幕色温也会发生改变。

3、暮光

这个工具跟上面那个 f.lux 很相似、能够根据时间自动更改屏幕色温。

不需要你复杂的设置，就可以自动调整正午、夜晚色温，设置渐变时间。

4、设置Windows自带的夜间模式

可能这个Windows自带的调节功能很少人用，虽然没有工具那么强大，但是也是可以设置夜间模式，色温等的

你可以设夜间模式的色温，也可以设置夜间模式的时间重新设置。